Plus de 400m² de surface d’entrainement au sein d’un local spacieux, lumineux et décoré avec goût. La salle est équipée par Xenios, équipementier CrossFit de qualité. Les cours seront limités à 12 personnes et toujours encadrés par un coach certifié qui sera disponible de l’échauffement au retour au calme de fin de séance. De larges créneaux Open-Gym seront également prévus pour les plus confirmés d’entre vous. Vous trouverez un espace détente, chaleureux et convivial où vous pourrez déguster un bon café tout en regardant les autres s’entraîner durement. Une zone d’entrainement extérieure et des espaces aménagés en mezzanine sont également prévus pour vous donner la meilleure expérience CrossFit possible.
QU'EST CE QUE LE CrossFit ?
Créé aux États-Unis dans les années 1970 par Greg Glassman, le CrossFit est un ensemble d’exercices successifs à haute intensité et sans temps de repos préalablement défini. Le CrossFit vient des mots Cross-Fitness qui, en français, signifient entraînement physique croisé. C’est un mélange de sports préexistants qui repose sur une technique de conditionnement physique. Il allie la force physique, l’haltérophilie, la gymnastique, le conditionnement métabolique et d’autres sports d’endurance. Ces exercices fonctionnels s’adressent aussi bien aux hommes qu’aux femmes, de tous âges et quel que soit leur niveau.
QUI PEUT PRATIQUER LE CrossFit ?
Tout le monde ! Le CrossFit est véritablement à la portée de tous ; les coachs seront toujours à vos côtés pour déterminer les exercices et mouvements à adapter en fonction de votre condition physique, de votre morphologie et de vos difficultés. Les coachs sont à votre écoute et vous connaissent, n’hésitez pas à leur faire part de vos peurs ou de vos doutes mais aussi de vos objectifs personnels. Le programme CrossFit vise à accroître vos capacités physiques, neurologiques et hormonales grâce à des entraînements assidus et graduels ; tout ceci, dans un environnement familial et convivial. Vous savoir en meilleure santé et heureux est notre première satisfaction.
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